직업 특성상 혹은 상황에 따라서 장시간 오래 서있는 분들이라면 항상 부어오르는 다리 때문에 고생이 이만저만이 아니리라 생각을 하는데요. 도움이 될만한 다리 부종 빼는법에 관한 이야기를 좀 해드릴까 합니다. 간단한 동작을 통해서 부종을 부기를 빼주는 것이 가능한데요. 아래의 사진을 따라해볼까요?!! ▼ 제가 직접 말로 설명을 하는것 보다는 좀 더 쉽게 따라하실 수 있도록 위의 주소에 있는 영상 참고를 해주시면 되지 않을까 생각이 됩니다. 직접 따라할 수 있는 쉬운 동작들이니 집에서 한번씩 따라해보시는 것도 다리 부종을 빼는데 있어서 많은 도움이 될 수 있지 않을까라는 생각을 해보는데요. 사실 동작을 해주는 것도 중요하기는 합니다만 사실 이보다 중요한 것은 바로 예방을 해주는 것이 아닐까 생각을 합니다. 그..
나는 물만 마셔도 살이 찐다라는 이야기를 들어보신 적이 있으리라 생각을 해봅니다. 이미 다들 잘 아시겠지만 이건 잘못된 상식이라고 할 수가 있겠는데요. 물의 경우 칼로리가 없다라는 것이죠. 오히려 물을 마시면 체중감량에 있어서 많은 도움이 될 수가 있겠는데요. 그러한 의미에서 아마도 하루에 물 3리터를 마셔라는 이야기가 나온 것이 아닐까 생각이 됩니다. 아무튼 물 섭취와 체중 이 둘사이에 있어서 어떠한 관련이 있는지 물을 마심으로써 다이어트를 하는데 어떠한 도움이 될 수 있는지 한번 알아볼까 하는군요. 우선 도움이 될 수 있는 한가지 바로 포만감을 느끼게 한다라는 것인데요. 식사를 하기 이전에 물한컵을 마시게 되면 어느 정도의 포만감을 제공함으로써 과식을 할 수 있는 위험을 사전에 차단하는 것이 가능한 ..
우리나라 고유명절이 있는 9월이 되었습니다. 여름휴가를 다녀온지 얼마 되지도 않은 것 같은대 다시 이렇게 연휴가 있다니 한편으로는 기쁘기도 하고 한편으로는 걱정이 되기도 합니다. 혼기가 꽉 찬 미혼남녀들은 명절이 항상 즐거울 수 가 없는거 공감하시나요? 이러한 잔소리에서 피하기 위해서는 빨리 짝을 만나서 좋은 모습을 보여드려야 하는데 그게 내맘대로 되지 않는 것이 가장 큰 문제겠죠? 이런저런 이야기가 길었네요. 오늘은 정보성 포스팅을 하나 하려고 합니다. 9월 이마트 휴무일은 어떻게 되는지 추석에는 이마트는 영업을 하는지 전국지점별로 이마트 휴무일에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 9월11일 25일 일요일 휴무일인 지점 서울 : 가든5점, 가양점, 구로점, 마포공덕점, 명일점, 목동점, 묵동점, 미아점, ..